Kleine Soforthilfen für den Alltag:

3 E-Books für dich mit Übungen, die simpel anzuwenden sind und auch noch Spaß machen!

28 kleine Übungen, die das Leben besser machen

Wenn du dir erlaubst, mit einer heiter-spielerischen Grundhaltung durchs Leben zu gehen, passiert ziemlich viel Gutes. Denn Fantasie, Kreativität und Humor schaffen neue neuronale Verbindungen im Gehirn. Die haben zur Folge, dass du künftig anders mit Problemen umgehst. Es macht dich außerdem kreativer. Nach guten Lösungen brauchst du dann nicht mehr zu grübeln. Die fallen dir von allein in den Schoß.

Daher schenke ich dir lustigen „Unfug“ in Form von 28 kleinen Übungen, mit denen du dein Gehirn überraschen kannst. Es liebt Überraschungen wie diese, weil’s Spiel, Spaß, Spannung, Abenteuer bedeutet.

Genau das kannst du jetzt 28 Tage lang üben. Dein Gehirn wird's lieben. Dein Körper sowieso! Und das ist der Anfang von bergauf.
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7 starke Soforthilfen in schwachen Momenten

Es geht nicht darum, immer stark oder perfekt sein zu müssen. In schwachen Momenten ist es trotzdem klug, das konfuse Nebel-Wirrwarr mit einem lustigen Hauruck aufzulösen, bevor es dich ins Uferlose runterzieht. So kannst du wieder klarer sehen und die besseren Entscheidungen treffen.

Ziemlich einfach gelingt das mit Spielfreude, Abenteuerlust und Humor. Weil sich dadurch ein paar Querverbindungen in im Gehirn neu ordnen.

Ich möchte dich gern dazu anstiften, in dieses Abenteuer aufzubrechen – zusammen mit deinen Komplizen: deinem Gehirn und Körper. Lerne die beiden besser kennen, wie sie ticken, worauf sie positiv reagieren.

Die 7 starken Soforthilfen sind also ein simpler Selbsthilfe-Hauruck. Dein Gehirn wird’s lieben. Dein Körper sowieso! Und das ist der Anfang von bergauf.
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7 unschlagbare Techniken bei Ängsten

Wie wir alle wissen, hat die Angst ihren Ursprung im Gehirn. Was liegt also näher, als mit diesem Gehirn spielend auf Abenteuerreise zu gehen? Um so zu erkunden, warum, wieso und überhaupt.

Spiel, Spaß, Überraschung. Bähm! Die Synapsen kommen in Schwung und gucken dabei sogar motiviert über den eigenen Tellerrand hinweg.

Was aber, wenn dich eine Angst grade lähmt wie noch was? Weil man da als Mensch gewiss nicht mehr klar denken kann, macht’s durchaus Sinn, ein paar lustige Tricks auf Lager zu haben, die Gehirn und Körper in ängstlichen Momenten wieder vom Alarm runterholen.

Daher habe ich hier 7 unschlagbare Techniken für dich, wenn dich die Angst überfällt. Dein Gehirn wird sie lieben. Dein Körper sowieso! Und das ist der Anfang von bergauf.
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