Kategorie: Selbstcoaching

Therapeutisches Schreiben: Werde zum Held deiner eigenen Geschichte

Kreatives therapeutisches Schreiben (Schreibtherapie) kann dich auf sanfte Weise unterstützen, Belastendes zu verarbeiten. Es ist eine spannende Reise voller Fantasie und heldenhafter Transformation. Mit sich im Reinen sein wird dadurch ganz leicht. Das Wichtigste in Kürze: Belastende Gedanken und Emotionen können aufgearbeitet werden. Du gewinnst Abstand zu Erlebten in der Vergangenheit. Psychosomatische Beschwerden können verringert […]

Biografisches Schreiben: 3 x 4 Tipps zum sofortigen Start, gleich jetzt!

Biografisches Schreiben heißt, in deine Lebensgeschichte (oder die eines anderen) tief einzutauchen. Über das Schreiben gewinnst du erfrischend neue Blickwinkel zum Erlebten. Das Wichtigste in Kürze: Biografisches Schreiben beantwortet dir u.a. diese Fragen: Woher komme ich? Wohin will ich gehen? Wozu bin ich hier? Wer bin ich eigentlich? Das lässt durch kreatives Schreiben entdecken, beantworten, […]

Mit sich im Reinen sein: 4 Methoden (1 davon schlug bei mir ein wie Bombe)

Mit sich selbst im Reinen sein, klingt traumhaft. Doch was heißt es genau, wie kannst du diesen Zustand erreichen und wie kann man wieder zu sich selbst finden? In diesem Artikel erfährst du mehr darüber. Das Wichtigste in Kürze In 10 Sekunden zusammengefasst: Schwächen oder Macken? So what! Du kannst dich selbst gut leiden Du […]

Freies Schreiben: Die easy going Anleitung (mit 7 Beispielen)

Du möchtest wissen: Was ist freies Schreiben (Freewriting)? Wie funktioniert’s? Vor allem aber: Wie kannst du es anwenden im Alltag, damit es dich mental gesünder, freier, glücklicher macht? In diesem Artikel erfährst du es. Das Wichtigste in Kürze: Freies Schreiben ist wie ein Dialog mit dir selbst. Du kommst dabei mit deiner inneren Stimme in […]

Intuitives Schreiben mit 1 magischen Zutat (die den Unterschied macht!)

Intuitives Schreiben bedeutet, es fließt direkt aus deinem Herzen aufs Papier, vorbei am gestrengen Zensor im Kopf.  Das sorgt für innere und äußere Klarheit und ist heilsam. Du kommst wieder an deinen wahren Kern. Das Wichtigste in Kürze: Beim intuitiven Schreiben findest du Kontakt zu deiner inneren Stimme Du verbindest dich dadurch wieder mit deiner […]